هنا وهناك
دراسة: المشي أكثر من 30 دقيقة يوميًا يقيك من أمراض القلب
أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا في منتصف العمر يمكن أن تقى من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
