هنا وهناك
إرشادات عملية وبسيطة للمحافظة على صحة الظهر
بعض القواعد والإرشادات البسيطة التي تحافظ على صحة الظهر وتجنب الإصابة بأمراض خطيرة تصل إلى حد تشوه العمود الفقري