ذكاء الطفل وتركيزه، دليل على التفوق الدراسي في الكبر، وهو ما تهتم به الأمهات من خلال تقديم الأكلات التي ترفع نسبة الذكاء عند الأطفال.
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هناك أطعمة بعينها ترفع نسبة الذكاء لدى الأطفال، منها:
1- زبدة الفول السوداني والفستق، ويجب اعطائها للطفل قبل إتمامه عامين من عمره، فهي تساعد على زيادة نموه العقلي والإدراكي، وينصح بوضعها على الخبز وتقديمها مع قطعة من الجبن.
2- البيض يزيد من قدرة المخ في تحسين الذاكرة والتعلم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من البروتين وفيتامين ب.
3- الحليب يزيد نشاط الطفل ويعمل على تنشيط الخلايا العصبية، وذلك يرجع إلى احتوائه على الأحماض الدهنية والكوليسترول الهامين لجسم الطفل.
4- الأسماك تزيد من ذكاء الطفل، وذلك لاحتوائها على الأوميجا التي تقوى وتحافظ على صحة العقل.
5- اللحوم وخاصة الحمراء تنشط قدرات المخ لدى الأطفال، وذلك نظراً لما تحتويه من الألياف والبروتينات الهامة وفيتامين ب.
6- الفاكهة وخاصة الموز، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى ينشط قدرات المخ ويزيد القدرة الإدراكية لدى الطفل.
